花粉症・・・。

　早いもので　２０１２年も２カ月が過ぎましたね　　

私も　今月で３７歳となり　気がつけば　完全な　アラフォー　に　・・・。

２０代よりも明らかに　早いスピードで年齢を重ねている気がします。

さて

３月になり　いよいよ　　花粉の飛散量も増えてきましたが

皆さんは　花粉症に悩まされてはいませんか　

ちなみに　私は　花粉症歴　１２年　

天気が　　雨の日はまだ楽なのですが

　晴れて　風が強く吹こうものなら　涙　と　くしゃみが止まりません。　　　

対策　として　マスクを装着したり　薬を　しんどくなる前に飲んだりしております。

接骨院での患者様をみていても　この　対策　を　しっかりされている方は

年を　重ねても　ゴルフ　や　テニスなどのスポーツを　　楽しんでおられます。

対策としては　運動前と後のストレッチや準備体操、整理体操、そして

違和感を覚えたら　早めに　接骨院に　来院する事にされているようです。

皆様も　年齢を重ねても　元気に　スポーツなどを楽しめるように

ストレッチ　や　準備体操　そして　接骨院への　早め早めの来院を　お勧めいたします。